风湿腰肌劳损和腰间盘怎么治疗

病情分析：
你好，根据你的描述，20岁女性腰椎间盘膨出，伴有慢性腰肌肌劳损，这种情况建议卧床休息，加强腰背肌功能锻炼

指导意见：
卧床时可以取小枕头垫在腰部下面，也可以俯卧位双臂撑起上身，使身体尽量后仰，功能锻炼平卧时双足根尖部诊部用力使臀部抬离床面，尽量坚持多做几次，也可以趴在床上，双手后背，尽量使上身抬离床面，腰肌劳损可以采取热敷，烤电或者拔罐的方法治疗

病情分析：
你好！你说的你女朋友应该是腰肌劳损合并有腰椎间盘突出症吧，另外还有风湿病。

指导意见：
风湿病属于风湿免疫科疾病，主要治疗是对症用一些非甾类药物，注意保暖。腰肌劳损和腰椎间盘治疗可以同时，建议多注意休息，可热敷按摩腰部，一定要去正规医疗机构，配合针灸理疗效果更好