整个肩膀酸胀，尤其肩膀与大臂的关节处胀

病情分析：
以前做瑜伽的时候，有没有过这种疼痛不舒服的感觉呢？做瑜伽的时候，有没有先进行一些热身牵拉的动作呢？

指导意见：
首先还是考虑跟拉伤有关系的，适当的热敷一下，还有就是可以用点云南白药或者红花药水，这样的话，外用涂抹

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，26岁，整个肩膀酸胀，尤其是肩膀与大臂的关节处胀，抬不起来，与肌肉劳损有关，也与着凉有关，注意休息，注意保暖，适量运动。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。