焦虑，敏感，担心，恐惧
2020-02-10 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：别人写了一段话，感觉别人在说我，还觉得他会对自己做出一些行动，虽然有的时候觉得自己想法不可能实现，但在自己的内心，认为自己的联想是正确的，
满意答案
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- 沈山 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，其实你现在这种情况很容易对号入座，总是把别人的一言一行和自己联系起来。
指导意见：
其实这样真的是很痛苦的，你在意别人对你的看法和说法，你不想在别人面前表现的太差，你可能有些自卑，所以我建议你还是做好自己的事情，别人说啥，听一听就行了，没有必要太在意，做好自己的事情是最重要的。
那个人是我的一个朋友，我跟她有一些纠葛，然后他最近写了一个帖子，我就感觉他是在说我，还担心他会来找我
其实只要对方没有明确针对你就不用去管他，他爱怎么写怎么写，你就装没看到就行，这么较真干什么？没有必要那么较真儿，这儿的话自己会很累的。
嗯，谢谢医生
不客气，祝您新年快乐，身体健康。
医生，我这样老是爱猜疑，往我自己身上联想，是不是我太敏感了，好多时候可能在别人看来我根据这些蛛丝马迹所产生的联想毫无道理，但我自己却觉得很正确，甚至还会不断的联想
其他答案 (1)
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- 张正春 二级心理咨询师
- 咨询：6639人
病情分析：
看了你的情况是看到别人写一段话（内容不详）即认为是说你的，也可能正确，也可能不正确，过敏焦虑不安了。
指导意见：
建议你，一，要有正确的自知之明，态度正确应该是有则改之，无则加勉。淡定对待，不要过于焦虑与紧张，这样才是培养锻炼个性及性格的好方法。二，放松心情，快乐生活即好。
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