2020-02-10 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我是名高三的学生,在考完美术联考之后回到学校就经常心慌,集中不起注意力,当我写作业的时候就感到非常害怕,腿上血液跳动很快,就像是抖一样,而且做题效果不如以前,在学美术之前我曾因为学习压力太大而焦虑,在医院检查过后判断得有抑郁症,但是经过治疗和药物,而且已经离开学校而且另一个新的环境学美术情况得到很大改善,但是现在回来之后就是学习的时候感到害怕,极度排斥学习,但是我很想学习,但只要拿书开始写作业时就开始腿抖,害怕
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病情分析:
您的情况觉得血液流动过快,心慌这是焦虑状态,现在正处于疫情严重时期,而且往前面临着高考,所以焦虑在所难免
指导意见:
您可以再休息过程中听听舒缓的音乐,做一些适当的体育运动,做一些深慢的腹式呼吸,渐进式肌肉放松法,都可以缓解焦虑