最近腰痛，下床时，脚跟痛，在冷库的时间久了，会呕吐

病情分析：
你这种情况可能并不是一个问题导致的，如果你在冷库工作可能长时间的站立，容易出现腰部和脚跟负重比较多的情况，所以有的时候会有腰肌劳损的情况，而脚跟有可能考虑跟痛症。白天活动的时候走路比较多，局部代谢略快一些，所以有一些炎性产物容易被代谢掉，晚上的时候活动减少，局部血循减慢，也经常会堆积在这个地方，所以刚开始下地活动的时候反倒疼痛重一些，走开了之后脚跟疼痛减少。

呕吐的情况有可能和你工作的地方空气不太流通，有一定的关系。如果可以的话建议是更换工作地点。

脚跟和腰的问题的话，腰部建议加强腰背肌功能锻炼脚跟，建议每天晚上用活血通络的中药泡洗，如果疫情减轻的话，可以到当地医院咨询能否做冲击波治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑为跖腱膜炎或跟骨骨质增生所致疼痛。建议到医院拍跟骨侧位、轴位×按线片，注意休息，避免剧烈的运动，注意脚踝保暖，穿宽松合适的鞋子，避免久站，可以使用活血的中药热敷烫洗，必要时进行局部的封闭治疗。