熬夜久了最近突然把时差倒过来
2020-02-13 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：熬夜久了最近突然把时差倒过来反而身体好不舒服天天感觉脑袋昏昏沉沉晕晕的身上也没力气这是怎么回啊
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，熬夜劳累作息不规律的话，会引起植物神经功能紊乱，导致头晕头昏沉等症状。
意见建议：建议平时尽量避免熬夜，规律作息，平时多做一些户外的有氧运动，避免长时间端坐位，因为这样时间久了还会引起视力下降，颈椎病等情况。头晕头昏明显的话可以口服一些脑清片。
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追问 2020-02-13 14:34
2020-02-13患者追问
主要是熬夜的作息身体感觉就很正常反过来正常作息了身体就不舒服
2020-02-13医生回复：
要有个适应的过程，慢慢的就好了。
其他答案 (2)
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
熬夜后而引起的身体不舒服的情况发生，首先这种情况需要积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该选择一些安神的药物来进行治疗，多注意些休息。
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2020-02-13 14:34
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- 孟宪伟 主治医师
- 咨询：29075人
病情分析：
突然的身体时钟改变也是需要适应一段时间的，夜间是需要保持好的睡眠质量，
指导意见：
如果夜间睡眠质量不好，会加重不适症状，夜间尽量减少看手机的时间，保持好的睡眠治疗，起居，三餐规律，可以逐渐恢复正常。
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追问 2020-02-13 14:19
2020-02-13患者追问
是身体不适应吗
2020-02-13医生回复：
改变睡眠习惯以后，是需要身体调整适应一个过程。
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