有一道一道的红斑，全身刺痛，痒

病情分析：
你好，从你所描述的情况来看，全身有散发的斑丘疹。这可能是皮肤过敏引起来的。

指导意见：
建议你在运动之后尽量不要出汗过多，减少出汗，勤洗澡，保持皮肤清洁，多喝凉茶，多吃青菜少吃肉，肉吃多了会带热毒，特别是炒的，少吃点。

病情分析：
你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时免疫力下降或者其他原因引起皮肤过敏导致症状，

指导意见：
建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡一点避免辛辣刺激，外用炉甘石洗剂和丹皮酚乳膏口服氯雷他定片调理一下，