保护视力的有效办法，保护视力的有效办法，保护视力

病情分析：
你好，验光结果方便发一下吗？

近视度数稳定吗？有散光吗？

还有其他不适症状吗？

最近用眼多吗？熬夜吗？精神压力大吗？

指导意见：
减少近距离过度用眼，让眼睛多休息。

定期复查视力变化。

每天户外活动2小时，可以有效控制近视度数加深。

多吃富含维生素A的食物，对眼睛有帮助。

低浓度阿托品滴眼液，一日一次，一次一滴。

病情分析：


防止近视必须做好以下几点：1,看书,写字姿势要端正,不能趴在桌子上歪着头学习,不能躺着或坐车时看书.2,平时阅读或写字时,书本和眼的距离应保持30厘米左右.3,光线要充足,柔和,不要在阳光直射下学习,最好使用无频闪的灯（白炽灯为最佳）.4,不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.5,均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物,如：胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健。

指导意见：
建议学习高度紧张，用眼过度，必要时还是去正规医院配眼镜，戴上合适的眼镜还是会减轻眼睛负担的。