失眠症失眠晚上睡不着很困也睡不着怎么办

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。或者合并有某些精神心理疾病，如焦虑抑郁症。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
叙述症状表现显示你失眠，焦虑不安的症状表现。多长时间了？

指导意见：
建议调整生活规律，按时起床，多做户外活动锻炼身体，按时休息，不熬夜，不玩手机，临睡前热水泡脚，喝杯热牛奶(纯奶)，减压放松自己，有益于睡眠

病情分析：
你失眠有几天了呢？你本来就已经确诊抑郁症焦虑症了吗

指导意见：
失眠的原因非常多也非常复杂，大多数都是心理作用所致，你白天尽量充实起来，不要熬夜，早睡早起，要是时间久了就去医院看医生吃药

病情分析：
从你的描述知道，你出现了失眠的现象，引起失眠的原因有很多，严重的抑郁症和焦虑症也可以引起失眠，这种情况应该进行治疗。

指导意见：
这种情况建议你如果有抑郁症和焦虑症的话，应该进行治疗，通过服用药物或自身的调节，病情稳定后，失眠的症状也会缓解，平时要注意自身的调节，多与家人朋友沟通，减轻压力，保持情绪稳定，心情愉快。