脖子里面胀胀的，低头玩手机玩久了

病情分析：
请问一下你还有什么其它症状吗？经常出现这样需要考虑颈椎退行性改变生理弯曲变直，或是椎小关节病，颈部的肌肉韧带慢性损伤后引起这样的了，比如局部的慢性无菌性炎症后颈椎病的早期表现的可能性大了，具体情况建议你方便时最好是去当地公立三甲医院脊柱外科门诊医生面诊就医看看吧！

病情分析：
你描述的这种情况是由于长时间的低头手机造成的颈椎生理曲度变直，可能有颈椎反弓的情况，建议您规避这些不良的生活习惯，保持良好的颈椎生理曲度，如果做一下热敷，注意休息，避免熬夜劳累和受凉，应该可以缓解

病情分析：
考虑可能为颈肌筋膜炎，是由急性创伤或慢性劳损等多种因素导致颈部筋膜肌肉内的血管收缩、缺血、微循环障碍、渗出、水肿而形成的非特异性的无菌性炎症。诱因常为姿势或风寒等。治疗可建议局部物理治疗或囗服非甾醇消炎药等。亦不排除颈椎病等情况，必要时建议到医院行影像学检查。

病情分析：
你好，根据你的描述，颈部感觉酸胀，活动时感觉不自然，考虑为长时间固定体位，局部肌肉僵硬所致。如果没有疼痛的症状，暂不需要特殊处置。建议改变不良生活习惯，避免长时间固定体位，加强颈椎肌肉功能锻炼，做颈部保健操，恢复脊柱稳定性。