何首乌熬水喝需要配什么一次用量多少

病情分析：
你好，根据你的描述，何首乌是确实有生发乌发，补益肾精的作用。

指导意见：
建议可以每次用15克，加上适量枸杞和人参，三四片生姜，大火烧开后，小火慢熬20分钟，一剂煎2次，有利于有效成分充分煎出，避免浪费。也可以用中成药养血生发胶囊。

病情分析：
白发脱发，用首乌也不能完全能改变的，但是也有一定的作用，最好是消除白发的原因，

指导意见：
建议保持心情舒畅，不要压力太大，再就是合理安排作息时间，合理饮食，不要熬夜，多锻炼身体增强体质