腿疼，腰椎疼，4年前月子没坐好，洗头吹空调了

病情分析：
首先考虑腰椎间盘问题，可能有突出情况，建议完善腰椎的ct或者磁共振检查。了解病情。如果不严重，可以口服腰痛宁，或者独活寄生汤，坚持腰背肌力量锻炼。

平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。

每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼

指导意见：
目前腰腿疼不舒服，可能是腰椎间盘突出症的问题，可以考虑及时骨科检查下，医生结合查体分析。如果考虑是腰椎间盘突出症的问题，可以完善腰椎磁共振检查。平时避免久站及坐，反复弯腰和重体力劳动有助于改善。

病情分析：
腰疼腿疼是比较典型的椎间盘突出的表现，不一定和月子没坐好有关系，最好先去做一个腰椎间盘的ct或者磁共振，基本上可以明确原因。对于腰腿疼的治疗是以药物治疗和物理治疗配合为主，关键还是要多卧床休息。

病情分析：
你好，你媳妇儿这种情况应该到医院检查看看。看看是月子病引起，还是说腰椎间盘膨出突出压迫神经导致，可以先做个腰椎CT查一下。查明原因，及时对症治疗，避免耽误病情。