各位医生给我点建议！

病情分析：
建议去年做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免膝关节的过度运动，天气冷的时候注意保暖，防止受凉。

病情分析：
你目前这个年龄出现膝盖疼痛的话，多考虑是以前曾经受过外伤，或者是以前比较劳累导致的。平时活动的过程中局部的症状可能并不会非常严重，一旦休息或者是长时间制动之后，都会出现明显的症状。目前疼痛症状，颈椎非常严重的话，主要是以休息和保暖为主，避免膝关节受凉受累。

指导意见：
这种情况如果没有明显原因，多考虑为劳损或者炎症可能，近期局部制动休息，避免爬楼爬山及深蹲，可以骨关节科就诊查体必要时患处拍片，如果考虑为前述情况，可以局部烤灯照射治疗。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，31岁，膝关节疼，电褥子供暖，室内温度18-20℃，注意保暖，适量运动。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。