我感觉到我得了抑郁症

病情分析：
你好，根据你表述的情况，你感觉自己得了抑郁症，抑郁症的表现就是情绪低落，思维迟缓，不想活动，自卑感强，对任何事都没有兴趣，悲观失望，认为活着没意思，严重了有自残自杀倾向。

指导意见：
情绪持续低落有三个月左右就是有抑郁症倾向，轻度抑郁症可以通过自我调节就能缓解症状，中度以上抑郁症需要药物治疗，建议你去医院心理科检查确诊。

病情分析：
你好，看了你的描述，你没有提供真实年龄，这样对于帮助你会有一定的影响，因为不太年龄阶段的帮助是不一样的。

指导意见：
根据你的描述，如果你现在是处在青春期的孩子，出现这样的症状是很正常的，属于青春型抑郁，并且一点也不严重，因为你只是情绪低落而已，并没有别的症状，建议适当增加运动，多跟别人交流，很快会好起来的。