颈椎疼，疼了三天了，是怎么回事

病情分析：
通过你的详细描述考虑与不良姿势有关，建议挺胸收腹姿势，建议少低头玩手机，建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿正骨治疗，效果不错。

病情分析：
根据你的情况看，考虑可能和长期缺乏户外运动，再加上长时间低头，导致的颈椎间盘突出压迫，出现了症状有关系，

指导意见：
建议，平时要避免长时间低头，而且要多运动，而且做局部的热敷，按摩，加上活血化瘀的药物，如果症状厉害的话，最好是去医院矫骨科就诊。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑是颈部肌肉劳损。由于受凉和长期低头看手机导致的。

指导意见：
目前这种情况建议你好好休息，避免受凉及长期低头，避免剧烈转向动作。局部上一下热敷，配合按摩烤灯照射等理疗措施更好。可以外用扶他林软膏或者活血止痛膏止痛。

病情分析：
你好根据你提供的资料，你这个情况现在可以适当轻微活动，做双肩部旋转运动，

指导意见：
做颈椎前后左右运动和旋转运动，刚开始幅度和次数少一点，慢慢增加，平时注意避免久坐和长期低头工作，对颈椎腰椎都不好的，如果疼痛太厉害可以口服布洛芬缓释胶囊，和颈复康