2020-02-20 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:腿部肌肉越来越强,柔韧性越来越差,跟老年人一样
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病情分析: 柔韧性差可以通过锻炼来改善的,可以练习体操,舞蹈,武术,等体育运动进行压腿弯腰的训练,只要坚持持之以恒,柔韧性就会逐渐提高的。如果总是坐着缺乏锻炼,那是不可能改善的。
其他答案 (1)
病情分析: 身体柔韧性差的人,大多数是缺少体育锻炼,运动少,肢体的灵活性,柔韧性以及协调性就差。女孩子可以通过练习舞蹈或者是瑜伽来增加身体的柔韧性,提高身体素质。
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