2020-02-22 3人回答
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病情分析:
你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系,这个年龄段如果骨骼线没闭合还有长高的希望。
指导意见:
平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白多吃新鲜蔬菜水果,保持心情愉快,保证从足的睡眠。
几点前要睡呢?
你这个年龄段应该是高中生了,学习计较紧张,最好在11点左右睡觉。