肚子硬，一往下按就很硬

病情分析：
你好，一般主要是体脂囤积，导致腹部较多脂肪，形成比较明显发硬情况。

指导意见：
建议，这种情况，可以适当通过锻炼，增加活动来减少多余脂肪，坚持跑步，徒步快走，有氧运动可以较为明显减少，同时饮食方面要均衡饮食，多吃富含蛋白质丰富食物。

病情分析：
减肥，他需要一个过程，你身高体重是多少？不能一下子就受到你理想化的。

指导意见：
肚子上有脂肪，如果你用力按它，就会觉得有点硬，你轻轻的摸它，他就是松软，因为你用力去触摸腹部的时候，全身会不自觉的去用力，所以摸上去是硬的，其实也不算硬，这个是正常情况，