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腰扭伤了3个月了一运动多了还疼，多久才能正常运动

2020-02-23 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：之前跳减肥操把腰扭伤了都3个月了，现在跳还是疼，，多久才能正常运动

满意答案

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病情分析：
伤筋动骨100天，正常情况下，在服药的过程中一定要再缓一缓。平时尽量不要扭动腰。要提重物。弯腰的时候一定要格外小心。平时在饮食上要保持清淡易消化，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

投诉 追问 2020-02-23 19:11

2020-02-23患者追问

那得多久才能跳操啊，扭腰刚开始背疼，现在腰侧面骨头疼不是跨骨

其他答案 (1)

向他咨询

病情分析：
你好，运动性腰扭伤主要考虑是运动的时候用力过猛引起的，所以容易造成局部的一些肌肉拉伤，也可能会出现腰椎关节错位，甚至有腰椎间盘突出的可能性。具体可以到医院做一下腰椎磁共振检查，平时要在家里多注意平躺休息，也可以配合服用消炎止痛的药物。而且可以适当按摩一下周围。

投诉 追问 2020-02-23 19:15

2020-02-23患者追问

平时不疼一拿沉东西就疼能腰间盘突出吗跳操

2020-02-24医生回复：

你这种情况是腰椎受伤后，还没恢复好，最好，最近少活动，多休息。

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