大前天拉伸过度导致肌肉拉伤

病情分析：
您好，根据您的表述，肌肉软组织损伤可能性大，还是您过度活动拉伸造成。建议首先注意休息，治疗上可以口服塞来昔布等消炎止疼药物，用活血化瘀中药或热水袋暖宝热敷一下，疼的厉害地方可以贴膏药（如奇正消痛贴膏）。大概需要1周左右时间才能逐渐康复

病情分析：
如果是出现肌肉拉伤的情况，您的这种情况是需要保养的，不能过多的劳累，再结合一些活血化瘀的药物调理，在日常生活当中要注意多增加营养，增强体质，提高自身的免疫力。

病情分析：
你的情况考虑是肌肉拉伤所致的你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动两周后疼痛没有缓解的话就需要到骨科检查一下膝关节的核磁共振看看。