脖子肩膀酸疼很不舒服

病情分析：
如果您是颈部以及肩膀出现酸痛的症状那么考虑就是颈椎病引起的这种情况是建议您一定要保证健康良好的生活习惯，避免久坐，避免长时间看手机，看电脑，并且夜间不能枕太高的枕头，出现症状时，你也可以进行针灸理疗等方式改善症状治疗。

指导意见：
你的这种情况是颈椎病引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

病情分析：
你这种情况首先考虑还是颈背部肌肉劳损引起，多于一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗，外用活血止疼膏药，还需避免一个姿势过长。需要适当活动锻炼。

病情分析：
长时间的看电脑或坐姿不正，再加之受凉等情况，可使颈椎病复发。建议平时生活中注意休息，避免风寒，肩部酸痛的话，可给予热敷等物理治疗，必要时可给予适当牵引。不缓解或加重建议复查影像学