鼻炎导致鼻塞加上最近咽炎

病情分析：
鼻炎可以口服鼻炎康，通窍鼻炎颗粒等进行治疗，鼻塞严重可以用內舒拿或者辅舒良喷鼻，可以有效缓解症状，咽炎可以口服蒲地蓝口服液，蓝芩口服液等，平时要注意保暖，不要着凉感冒，可以适当进行锻炼，可以增强身体的免疫力。

病情分析：
感觉呼吸很累，有可能和鼻炎导致的鼻塞有关系。可以使用内舒拿或者是辅舒良喷鼻，有效缓解鼻塞症状。平时避免辛辣食物和过咸食物刺激，使用复方氯已定漱口水漱口。口含金嗓子喉片或者是薄荷喉片。

病情分析：
鼻塞考虑是有鼻甲肥大或是鼻中隔偏曲或是鼻息肉等刺激导致的，如果有黄脓鼻涕增多，考虑是有鼻窦炎刺激导致的鼻塞，

指导意见：
建议到医院住鼻镜的检查，根据检查结果，喷羟甲唑啉喷鼻液，口服欧马龙喷鼻液，热敷鼻部，观察看看。

病情分析：
根据你所描述的情况，出现鼻部炎症等引起来的不适，和长时间的不良刺激物的刺激，维生素缺乏等都有一定的关系。

指导意见：
近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。多到户外活动增强自身的免疫力，可以防止复发。症状发作期还可以及时用点消炎的药物，需要排除是否有过敏的因素，远离过敏原。