停药25天出现睡眠浅

病情分析：
你好！睡眠质量不佳主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议你不要服用这个药物了。调理好心态。

指导意见：
平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。保持轻松愉快的心情，避免情绪激动。

病情分析：
你好，30岁，女，

你需要详细表达情况，你吃的是什么药？你有了什么疾病？

你们表达的越详细，我们对你的指导会越到位。

指导意见：
对你的意见和建议是。

定时定量就餐，适量运动增强体质。

不要压力太大。

有业余的兴趣爱好，心情舒畅。

愿意的话也可以舌面以及舌底各拍一个清晰的图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态。