最近晚上总是失眠脖子不舒服

2020-02-27 9人回答

性别:女年龄:29岁

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满意答案

郝红兵 副主任医师
咨询:7082人
投诉 追问 2020-02-27 09:45
2020-02-27患者追问

请问大夫和颈椎有关系吗?也是疫情这一个月晚上总是十二点一点的睡觉,现在能调过来吗?一闭眼脑袋嗡嗡的是怎么回事呀?

2020-02-27医生回复:

不排除颈椎的问题,你平时不要长时间采取坐位,不要长时间低头盯电脑和手机,要注意颈椎的休息,每晚定时上床睡觉,持之以恒,可以调理的。

2020-02-27患者追问

请问大夫一闭眼耳朵和脑袋有些嗡嗡这是什么情况?

2020-02-27医生回复:

可能和你休息不好有关系。

2020-02-27患者追问

请问大夫怎样才能快速睡眠呢?

2020-02-27医生回复:

每晚定时上床睡觉,睡前不要玩电脑,手机,不要剧烈运动,晚餐不宜过饱,可以用温水泡脚,听舒缓的音乐。

其他答案 (8)

颜承尧 副主任医师
滕州市中医医院
投诉 2020-02-27 09:47
邱治芬 主任医师
山东国欣颐养集团滕南医院
投诉 追问 2020-02-27 09:48
2020-02-27患者追问

一周前颈椎扭了一下,当时没觉得疼。平时的颈椎就是里面咯咯的响,但没有特别不舒服的感觉。一个月因为疫情睡得也晚,现在想早休息,但就是睡不着,翻来覆去,以前从来没有这样的现象,很烦,不知道怎么了这是?

2020-02-27医生回复:

那就适当自己多活动颈椎,如果没有头疼,呕吐可以观察!睡不着是因为生物钟调整需要一个过程,每天坚持早一点放下手机,慢慢的适应!

2020-02-27患者追问

放下手机后有时候还想点事,请问大夫怎么能做到不想其他事呢?

2020-02-27医生回复:

这个靠自己,可以听轻音乐!

2020-02-27患者追问

请问这个睡眠多久才能调整过来?

2020-02-27医生回复:

你本身自己的心理状态怎么样?

舒宁宁 副主任医师
大庆油田总医院
投诉 追问 2020-02-27 09:45
2020-02-27患者追问

因为疫情一个月在家,睡眠也不规律,以前从来没有过这种现象,请问大夫晚上一闭眼耳朵和脑袋就轻微嗡嗡怎么回事?

2020-02-27医生回复:

可以服用营养神经的药物进行治疗的,平时适度的休息的,不要劳累

2020-02-27患者追问

这一个月在家,也不累。就是比以前晚睡了。现在也不能出去,请问大夫在家如何做呢?

2020-02-27医生回复:

适度的在家活动

2020-02-27患者追问

多久才能调整过来呢?

2020-02-27医生回复:

适度的活动,配合药物治疗

郑艳金 医师
咨询:19130人
投诉 2020-02-27 09:45
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