是不是成人弱智的一种表现改怎么办

病情分析：
根据你描述的情况，看你这种情况确实的有一点不自信，而且处理事情的能力差，适应能力差，所以这种情况你可以先去精神卫生中心就医，做个韦氏成人智力测验，看一下你的智商情况。平时一定要模仿周围各方面优秀的人，因为人都是在模仿和学习中长大的，所以向别人学习模仿。

病情分析：
每个人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼，自卑也是人之常情，是人人避免不了的。但是，由于每个人对待烦恼的态度不同，所以烦恼对人的影响也不同，通常人们所说的乐天派与多愁善感型就是显然的区别。

指导意见：
乐天派的人一般很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼，所以活的轻松，活的潇洒；而多愁善感的人喜欢自找烦恼，一旦有了烦恼，忧愁万千，牵肠挂肚，离不开，扔不掉，希望你看开一些，多出去走走，见识外面的世界，打开心扉。

病情分析：
你好，如果你所咨询的这个患者是你的话，从你的语言描述上来说考虑也并非是弱智，也可以做一个智商检查来给予明确。世界上的大部分人都属于智商水平正常的，患者所出现的以上问题考虑与缺乏自信自卑是有一定关系的。

指导意见：
当一个人内心比较自卑缺乏自信的时候，他自我感觉做什么都做不好，越做不好越着急或者是出现情绪低落情绪会影响人的思维以及行为，就会让自己的生活变成一团糟，所以一定要改变思维模式，对自己增加自信，提升自我价值，相信自己能够做好，必要时可选择心理方面的治疗帮助改变。