晚上睡不着睡着了睡得很死

病情分析：
这个是坏的生活习惯伤了阳气了！应该日出而作，日落而息

指导意见：
背为阳，腹为阴。熬夜晚起，徒伤阳气，时日一长，阳气受损，故而背酸。首先改掉坏毛病，若仍背酸，就要找中医师调理一下了

病情分析：
生活没规律造成的，养成良好的习惯，，对你的身体健康有好处，一定要改正。

指导意见：
临睡前不要看过于刺激，惊悚的画面，导致大脑保持兴奋状态，无法入眠，长时间保持一个姿势也会引起颈椎病。