皮肤变得粗糙了，摸起来感觉密密麻麻的小疙瘩

病情分析：
你好，根据你的描述，长痘痘与内分泌失调有关，皮肤粗糙，考虑平时补水工作不够

指导意见：
建议痘痘处可局部涂抹阿达帕林凝胶和维a凝胶，平时注意皮肤护理，多补水，多喝水，多吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在一定要注意养成良好的生活习惯，保持皮肤清洁，避免接触不良刺激物。

指导意见：
建议你要注意养成良好的生活习惯，忌生冷辛辣刺激性食物的摄入，平时多饮水，适当的增加新鲜蔬菜水果，切勿熬夜及过度的劳累，并选择适宜你的护肤品，只有这样才有助于你的肤质健康，如果始终不见好转，应去正规的医院进行系统的检查并对症治疗。

病情分析：
你好，从你的病情描述来分析，你的皮肤变粗糙与水土不服是有一定关系的。

指导意见：
这种情况改变环境以后会有所改善。建议您不要使用治疗性的药物，单纯通过补水应该会好一些。平时饮食上多吃新鲜的水果，蔬菜对皮肤的修复也有很好的作用。