怎么吃都长不胖怎么办

病情分析：
对于上述症状与个人机体以及遗传有关，需要排除病理性因素。

指导意见：
多吃含维生素丰富的食物，多吃水果蔬菜需要做到营养膳食均衡，多吃肥肉一类是可以改善过于瘦小的现象的。

病情分析：
根据你的描述分析怎么吃也吃不胖，一般的胖和瘦有一定的家族性，同时以消化吸收功能也有一定的影响。

指导意见：
处在19岁的年龄，活动量比较大，代谢比较旺盛，长肉也是很困难的事情，胖和瘦不是健康和不健康的标志，是我没事，只要身体健康，平时注意加强营养，适当的增加高蛋白高脂肪食物。

病情分析：
你好！身体瘦弱一般与脾胃虚弱、遗传基因等因素有关。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，饮食均衡营养易消化，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，多运动促进肠胃蠕动，口服健脾丸。

病情分析：
患者青年男性，自述自身消瘦。饮食可但是不发胖。身高170，体重95斤。

指导意见：
你好，这种情况首先考虑脾胃功能差。不能定义为疾病，需要调理治疗。建议你中医院就诊，口服中药调理。

病情分析：
身体偏瘦也可能与遗传有一定的关系。并且由于之前一直处于生长发育期，也有可能会引起偏瘦的现象。

指导意见：
只要是身体一切正常没有其他不适就是可以的，平时一定要注意休息，不能熬夜，均衡饮食。

病情分析：
要调理脾胃功能，消瘦者脾胃消化功能多半不好，不是食欲不正，就是消化吸收功能不良，所以首先要排除并且解决这个问题。脾胃虚弱消化功能不全造成的，可以尝试服用香砂养胃丸

指导意见：
第一，合理分配三餐的摄取比例，早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚上晚餐之后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已。

第二，原则上三餐的份量比重应该是差不多的，种类丰富多样，取均衡营养，三餐要定时，餐前1小时禁食零食。

第三，都应该定时让肠胃养成正常的运作习惯，而且餐前一个小时要避免零食，以免影响食欲影响正常的摄取量，就算是增胖，也应该以三餐为主要的热量摄取来源，在用餐中，不要喝汤或者是饮料汤或者是饮料，这些都是会稀释胃酸的，会破坏肠胃的消化能力。

病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状可能是消化不良引起的症状。

指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你怎么吃都不长肉这个平时你的大便是不规律，可能是消化系统有问题，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡，少吃辛辣刺激性食物，多吃一点脂肪含量高食物，建议你去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下效果很好。

病情分析：
你好！体重与遗传、进食均有关，你的体重过轻，但是如果身体健康，没有营养不良及其他不适症状，不必过于紧张。

指导意见：
建议你适当增加体育锻炼，可以增进食欲，规律生活，避免熬夜，戒烟戒酒，少食多餐，饮食宜高蛋白、高维生素，适量增加甜食及肉食。不要挑食，注意饮食的色、香、味。