身高比较矮，有些自卑，听说了钙盐片

病情分析：
19岁的男孩子如果对身高不满意，建议到医院先做骨龄的测定，如果骨后线没有闭合，那么可以通过加强营养、加强运动，保证睡眠或者使用生长激素，都会使身体长高的。但是如果骨骺线完全闭合，任何方法也不会使身体长高了。

病情分析：
关键是要加强营养，加强锻炼增强体质，多吃含钙铁锌丰富的食物，不要挑食偏食，多吃豆制品，多吃海鲜类的食物。

指导意见：
晚上睡觉前口服点儿葡萄糖酸钙咀嚼片，多喝点儿牛奶，当然有助于长高，而且白天一定要多晒晒太阳。