2020-03-02 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:早上起来很清醒,一整天也没有困意是睡眠质量好吗
满意答案
病情分析: 你好,早上起床清醒属于正常情况,说明睡眠质量好,平日注意生活饮食作息规律,按时作息,保证睡眠质量,饮食营养均衡,荤素搭配,多吃优质蛋白食物,多吃蔬菜水果,坚持锻炼身体,提高身体素质,祝你健康快乐!
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