最近总干咳偶尔带痰。。

病情分析：
干咳偶尔有痰可能是咽炎，也可能是身体受凉有关系，应该不会是上火，也需要进行治疗，在医生指导口服消炎药和止咳化痰药物，平时需要多喝温开水，不能吃辛辣食物和上火食物，刺激性食物，一般口服药物治疗问题不大，尽量身体不能受凉，气候变化也需要及时增减衣服。

病情分析：
你所说的与情绪紧张，焦虑有关，一般体温不超过37.3度以上就不是发热，运动后干咳有气道高反应有关，新冠多有发热干咳乏力等主要表现，应注意休息，避免劳累熬夜及过度恐慌，避免去人群密集区域，多饮水合理饮食，预防呼吸道感染，防止症状加重。

病情分析：
干咳，咳白痰，头疼，恶心，考虑是咽炎，睡眠不足，

指导意见：多喝温开水注意休息，不要吃太甜太咸重口味食物，禁食辛辣及刺激性油炸类食物，戒烟戒酒，不要熬夜，因为熬夜会使人体免疫力下降，还容易头晕，口服银黄颗粒，克咳敏止咳。