染上了手淫的恶习，怎么办？

病情分析：
出现手淫长期的手淫会引起阳痿早泄的情况，发生的这种情况也会出现影响身心健康，记忆力减退的情况发生的需要进行系统的进行详细的进行戒掉手淫，适当的增加些运动和锻炼。

病情分析：
你好，手淫对人的身体健康是有害的，特别是长时间手淫容易导致性功能障碍，阳痿早泄，要从别的方面转移注意力，不可以随便找人发泄，平时放松心情，多学习知识，增加一些运动，增强体质，

病情分析：
你好，你有手淫的习惯，多长时间了？建议早点戒掉，长期手淫的话，危害比较大

指导意见：
长期手淫容易出现头晕眼花乏力，尿频尿急，腰膝酸软等等，建议早点戒掉，转移注意力，做相关的体育锻炼