突然之间睡眠规律被打乱了

病情分析：
有没有心理压力，主要是什么原因而导致的，在家里应该还好吧，没有什么很大的原因呢。

指导意见：
看你经常熬不熬夜，特别是玩手机辛不辛苦，累不累，睡眠不好可能会导致全身不舒服，可以吃点安神补脑颗粒

病情分析：
你好，睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响，病情反复有必要进一步诊治。

指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，避免受凉，保持好心态，病情反复正规医院失眠门诊就诊。

病情分析：
你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，像是出现神经衰弱的了

指导意见：
肯定是有原因引起这种情况的，这就需要先平衡心态心情舒畅情绪稳定避免兴奋刺激，然后口服点谷维素和养血安神片之类的调理一下

病情分析：
白天浑身没劲，是因为晚上睡不好所导致，建议可以口服一段时间的谷维素和刺五加。另外要适当的运动。

指导意见：
白天浑身没劲，是因为晚上睡不好所导致，建议睡觉之前泡泡脚，喝杯牛奶，听听舒缓的音乐。

病情分析：
你好，根据你的描述失眠可能是生活和工作压力大造成，睡眠不好，属于心血不足引起的失眠。

指导意见：
建议，避免熬夜刺激，你可以用安神补脑液，和口服佐匹克隆片，平时要多注意，放松心情，多注意锻炼身体，保持生活作息规律。

病情分析：
您好，您最近身边有没有发生特别不愉快的事情，或者是生活习惯发生了改变，最好找到失眠的原因，对症处理。

指导意见：
不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，睡前喝点牛奶，泡泡脚以利于睡眠。