腰45椎间盘突出腰5骶1椎间盘突出双侧椎间孔狭窄

病情分析：
根据你所讲的病史，提供的症状和体征，我个人认为你这种情况可以考虑通过吊单杠来减轻椎间盘突出，减轻突出对神经的压迫引起的炎症水肿，但是如果保守治疗三个月以上没有效果的话，那就可能需要做椎间孔镜的治疗，直接把突出的椎间盘摘除，松解椎间孔。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述这种情况暂时问题不是很大。

指导意见：
建议口服塞来昔布胶囊止痛消炎，不要久坐久站低头弯腰及剧烈运动。可以做做理疗按摩烤电针灸治疗，做燕子飞动作和腰背肌锻炼，晚上睡觉平躺睡硬板床为主，定期复查。

病情分析：
你好像你描述的这种情况是有腰椎间盘突出症，有椎间孔狭窄的现象，现在压迫会出现小腿疼痛，腰部酸痛，这种情况下锻炼要注意强度，避免腰部过度用力。

指导意见：
可以吊单杠，也可以吊双杠，增加腰背肌的锻炼是比较重要的，可多做挺腹运动，做小燕飞，但是一定要注意不要进行腰部负重的活动，避免进行剧烈运动。平时一定要注意避免久站久坐，要注意腰部保暖，防止受凉才有助于防止复发的。

病情分析：
您好，您患腰椎间盘突出伴椎管狭窄，会导致腰痛腿麻腿疼的症状的。腰椎间盘突出的治疗主要以保守方法治疗为主，如保守方法治疗无效，应考虑手术治疗。

指导意见：
腰椎间盘突出除了治疗外，康复锻炼也是很必要的。建议您在症状缓解后应坚持每天做腰背肌锻炼，平时应避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。康复锻炼期间吊单杠也是可以的。