最近一年，我每天夜里都会醒两三次

病情分析：
夜里睡觉容易醒，同时有紧张焦虑，同时有心悸，总体看来可能是植物神经紊乱，同事可能是心理生活，工作压力大

指导意见：
首先需要降低心理压力和工作生活压力，调整心态。如果依旧未见缓解，就可以药物治疗，比如服用谷维素调整植物神经紊乱。

病情分析：
睡眠质量差，多梦易醒，考虑是植物神经功能紊乱，导致脑内递质代谢异常，一般这样的病人常是由于工作压力大、精神过度紧张以及思虑过度导致的。

指导意见：
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，出现，睡眠不好，半夜经常醒的症状，主要与脑神经功能调节，神经衰弱等因素有关系。

指导意见：
建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，养成良好的生活习惯，调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，可以服用佐匹克隆，养血安神口服液等药物，调理睡眠。

病情分析：
你好！睡眠质量不好、心慌与精神过于紧张、神经衰弱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多去户外活动、多听听音乐、多和朋友聊天排解心中郁闷。

病情分析：
你好，38岁，女。失眠的问题，有单纯性的失眠，也有心理因素导致的失眠，也有身体疾病导致的失眠，需要对症治疗，需要你详细说明情况。

指导意见：
对你的意见和建议是。

放松心情，减轻压力，

有业余的兴趣爱好，保持心情舒畅。

愿意的话也可以把舌面和舌底各拍一个清晰的图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态。

病情分析：
您好：您介绍的情况考虑是精神衰弱引起的症状，与情绪变化，精神紧张，压力大等有关系。

指导意见：
建议口服安神补脑液，健脑补肾丸调理，调整好情绪，避免紧张焦虑等不良情绪，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激食物清淡饮食，必要时睡前可以口服安定片，祝健康！