最近感觉自己记忆力不好，睡眠质量特别不好，怎么办？
2020-03-05 3人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我今年26岁，最近感觉自己的记忆力特别不好，经常忘记自己干没干过什么事。
满意答案
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- 蔡医生 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
您好，睡眠质量不好就会引起记忆力不好，大部分是脑供氧不足或者是气血虚引起的，可以口服一些补气血，活血通络，营养脑神经的药物治疗，按时按点睡觉，每天用手按摩头皮，促进血液循环。
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2020-03-05 12:12
其他答案 (2)
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- 舒宁宁 副主任医师
- 大庆油田总医院
病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议你平时适度的运动的，保持好的睡眠的，可以服用安神的药物进行治疗的，是需要注意的
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追问 2020-03-05 12:07
2020-03-05患者追问
服用安神的药物，应该服用那种药物呢？
2020-03-05医生回复：
可以服用佐匹克隆进行治疗的，平时适度的运动，保持好的睡眠，少熬夜
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- 郑艳金 医师
- 咨询：19130人
病情分析：
上述情况有可能是神经衰弱的，引起的原因很多，有可能和压力大，精神紧张有关系
指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服健脑丸，谷维素片，维生素B1片进行治疗的
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2020-03-05 12:34
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