我这是不是生病了还是心理因素

病情分析：
你好，你说你在外人面前会感到很紧张，不敢看他们的眼睛，也不敢他们说话，并且脸也会红。不知道自己究竟是生病了还是心理因素引起的。这种情况主要的还是心理因素引起的。

指导意见：
出现这种情况的原因有三种，第1种是生理方面的原因，第2种是心理方面的原因，第3种是社会方面的原因。在心理方面儿，你可能有点儿不自信，自卑。因此要学会正确的比较方式，与自己比较，每天进步一点点就好，这就提升自己的价值。还要对自己进行积极的自我暗示，我健康，我快乐，我能行！把每天自己做的好的事情记录下来，积累自己的成就感，小成功才能引起大成功。