2020-03-06 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:现在恢复感觉挺好的,就是浑身没劲,浑浑噩噩的,护腰慢慢的不戴了,请问医生可以做什么运动
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病情分析:
目前可以正常的活动,但要避免腰部的剧烈运动。平时可以多进行腰部按摩,热敷,理疗进行缓解,睡硬板床,避免久站久坐弯腰。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,提高身体素质。
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病情分析:
你好,你这种情况手术后因为经常带护腰,然后你的腰部的肌肉肯定会费用性肌肉萎缩。
指导意见:
建议你可以适当的锻炼一下腰背肌的肌力。增加腰椎的稳定性。腰椎的稳定性好了,就能有效防止腰椎疾病的发生。
病情分析:
您好,骨科及脊柱科的任何手术,术后功能的恢复都是需要锻炼的,只有加强锻炼,才能更好的恢复身体功能的。
指导意见:
您现在已经术后5个月了,是必须通过加强锻炼才行的。建议您平时应坚持每天做腰背肌锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作及拎重扛重动作。