便秘吃什么牌子的益生菌有效果

病情分析：
可以吃四连康，也就是双歧杆菌。同时还要在早晨的时候空腹喝一杯蜂蜜水，是能够有效的缓解便秘的症状。日常的生活中还要多吃一些粗纤维的食物，包括韭菜，大白菜等

病情分析：
你好，根据你有便秘的情况，建议平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水，多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。如果大便干燥，建议口服乳果糖口服液或者润肠丸，如果想大便又排不出来，建议开塞露注入肛门，促进排便就会好的

病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，便秘与饮食生活习惯都有很大关系的，平时需要多吃点蔬菜水果。

指导意见：
你可以服用合生元的益生菌或者乳酸菌素胶囊都是可以的，晚上睡前喝杯蜂蜜水，顺时针揉一揉肚子，多吃点蔬菜水果。

病情分析：
正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。

指导意见：
便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。吃益生菌不一定有效果。