2020-03-08 1人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:害怕家人去世,害怕死亡,总觉得做什么事都毫无意义,怎么办
满意答案
病情分析:
你老是害怕家人死亡,感觉做什么事情都没有意义,像这种你有一定的焦虑和抑郁。生老病死是自然规律,每个人都必须经历,既然大家都会遇到,那你不要去想这件事,多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,活好当下,把目前的每一天过好学会顺其自然。你可以去精神卫生中心就医,做心理疏导和治疗。药师吃药治疗。
那有什么办法能让我觉得做事情有意义吗?
做什么事情你提前先做一个认可,也就是说你把你做的事情都要在心里暗示自己是你愿意做的,是想做的,做这个事情对你对大家是有好处的,你要用这个心理去暗示自己的时候,就觉得做事情有意义的,你可以去做个心理的治疗。告诉自己人活着只要活着每天都需要做事情,你做的这个事情对社会是有益处的。