总觉得自己心理不健康

病情分析：
你好，根据你提供的信息，进入高三后脾气一直很暴躁，特别疫情这段时间在家里总是无缘无故想发脾气。青春期叛逆脾气大是常见的现象。但是这并不是一个好现象。建议多换位思考，站在别人的角度看一看事情，可能你的观点就会有所改变，如果确实觉得自己控制不了自己的情绪，可以考虑到公立医院心理门诊进行咨询。

病情分析：
考虑和心理因素是有直接性的关系的，应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，同时应该积极的放松一些心情，多注意些休息，才能达到治疗和治愈的目的。

病情分析：
进入高三后学习紧张、生活节奏快、压力大，有些情绪上的波动是很正常的。但要学会调整自己，把大多数精力投放在学习上，也要学会适当放松自己，比如在心情不好的时候，可以听一些舒缓的轻音乐，适当运动等。