骨骺线闭合了吗，还能长高吗
2020-03-09 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：男，刚满17岁，图片这样算骨骺线闭合了吗，运动还能长高一点吗
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来，你的骨骺线还没有完全闭合。还有增长空间。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于你的身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。才17岁一要坚持相信你的身体还会长更高。
可是我已经175了
你好，现在的孩子一般180的挺多的。遗传是一方面主要是后天锻炼和营养挺重要。
我通过锻炼和营养再长高5到6厘米有希望吗
你好，多锻炼，加上饮食调理。应该能够长到180的，一主定要努力。
其他答案 (2)
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- 李晓惠 护师
- 咨询：14049人
病情分析：
你好，从图片来看骨骺线基本闭合，不过如果多锻炼身体还是有长高的可能的。
指导意见：
建议你多吃点有营养的食物，多补充钙类，多吃一些蛋类，奶制品。不要熬夜，避免劳累。积极参加户外运动，树立自信心。
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- 杨丽琳 副主任护师
- 咨询：7815人
病情分析：
图片不是很清晰，好像骨骺线还没有完全闭合，应该还有长高的空间！但一般骨骺线开始闭合就不会出现大幅度的长高！
指导意见：
建议你现在饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼，多做弹跳运动如篮球，跳绳等，最后就是要保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多！
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