晚上有点睡不着小腿很酸

病情分析：
小腿很酸的，这种情况说明您的这个缺乏锻炼这个您可以自己按摩按摩，小腿的这个肌肉或者是参加1些瑜伽锻炼呢，或者是慢跑之类的，这个或者是您先检查一下有没有其他问题？导致的不要用这个褪黑素。

病情分析：
你好！睡眠质量不佳主要与心理因素影响有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持稳定情绪，注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐。

病情分析：
你好，小腿比较酸考虑是有缺钙或由于有疲劳的情况引起的了。做血钙检查的看有无异常的情况，适当进行局部按摩、热敷，服用钙片等药物看效果如何，减少站立行走时间，多休息，注意下肢的保暖。

病情分析：
你好！你应该是因为植物神经功能紊乱，引起的失眠多梦，易惊醒等睡眠障碍。

指导意见：
注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如:养血安神片，安神口服液等。