家人递给我一张餐巾纸，我用大拇指和二指拽走纸造成疼

病情分析：
你好，根据你的描述，一般正常情况下这种程度的力量并不会造成韧带撕裂和骨折，如果现在手指徒手活动关节活动没有异常的话，基本可以排除这两种损伤。在某些极端情况下如果肌无力严重，可能会造成拉伤，建议对症治疗。有问题可以继续追问，希望能对你有帮助，谢谢。

病情分析：
建议去医院拍个x片检查明确诊断，可以局部给予热敷、理疗进行对症治疗。平时要注意安全，避免过度用力。可以吃点碳酸钙和维生素d进行补钙治疗，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，紫菜，骨头汤。

病情分析：
没事的，这种情况大多数最多就是一个肌肉拉伤，不会说像你说的造成韧带损伤或者是骨折的。

指导意见：
既然是费用性骨质疏松和肌无力，那我建议你可以增加点吃点钙片，也可以多晒晒太阳，这样可以促进钙质沉积，另外增加营养，每天喝一杯鲜奶，吃一个鸡蛋，适当增加点动物蛋白，像鸡鸭牛羊鱼肉都可以吃。吃点活血化瘀的药。