手的肩关节好想脱臼了

病情分析：
您好，根据您的表述，应该是局部肌肉韧带软组织劳损，如果是肩关节脱臼会表现为肩部畸形（方肩）且不能活动！建议痛点外用点扶他林软膏并轻柔按摩一下，局部痛点热敷后贴点膏药看看，如症状持续可以去医院拍个片子或磁共振明确诊断

病情分析：
根据你的叙述，如果是肩关节脱臼了，应该是非常疼痛的，需要去医院手法复位，如果不是脱臼就应该是出现肩周炎了，一般与平时肩关节活动过度、局部受凉有关，建议你注意关节部位的保暖，可以外用通络骨质宁膏，口服双氯芬酸钠止痛，也可以去医院配合针灸按摩治疗。