我有腰间盘突出然后压迫坐骨神经

病情分析：
你好，椎间盘突出，大部分患者首先考虑保守治疗，包括服药，输液和理疗，一般锻炼方式为拱桥和小燕飞这两个动作，来增强腰背肌的力量，减缓椎间盘突出的压迫程度，压腿临床上很少用到

病情分析：
既然已经有韧带发生萎缩了，就应该通过压腿等功能锻炼，使挛缩的软组织逐渐被潜拉开，锻炼是有必要的，而且压腿并不会增加腰椎间盘突出，腰椎间盘突出，大多是由于长时间坐着的不良习惯所造成或加重的

病情分析：
最好不要练习压腿。你可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片。

病情分析：
你好，你这么年轻就腰椎间盘突出，并且导致了肌肉萎缩，活动受限，压腿不受限，可以做，没问题，但是我不建议保守治疗了，最好做个手术治疗，最好做椎间孔镜，微创手术，对你好。