我的手腕在弯曲伸直过程中有疼痛感，吃力的时候也有

病情分析：
这种情况考虑手腕部肿胀疼痛常因为劳损炎症有关，可以注意休息，避免劳累，局部理疗，应用活血消炎药物。建议去医院拍片检查清楚后吃中药进行调理，并且采用中医的针灸腊疗等理疗来缓解症状为好

指导意见：
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免腕部剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，应用消肿止痛酊，双氯芬酸钠等药物

病情分析：
你好，像你这种情况首先考虑局部劳损用力伤及了腕部的关节囊、韧带、肌肉等软组织，腕部用力时就会牵拉刺激损伤的肌肉软组织，病人自然就会有疼痛表现。

指导意见：
这个情况建议你近一段时间注意尽量避免手腕用力，特别是剧烈用力活动，每天用热水泡洗，每次泡洗十多分钟，局部外用膏药。涂抹扶他林软膏。

病情分析：
出现这样的情况是否有诱因？是否有过度劳累或者长时间使用手腕的情况？

指导意见：
根据您的描述，考虑您的情况有可能是腕部关节炎症导致的，建议您可以适当热敷按摩腕关节，每天两到三次，每次二十分钟，同时可以适当口服止痛药物，注意避免过度劳累，劳逸结合，如果这样调整两周没有任何改善，可以来复诊或者到医院进行封闭治疗或者其他治疗。