心理咨询，心理辅导，心理压力

病情分析：
您好，根据您说的情况，有自卑的情况，需要学会树立自信心，增强自信心。可以试着做一些经过稍微努力就可以实现的一些心中的目标，这样可以很快的提升自己的自信心。

指导意见：
减少自卑需要多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解支持和帮助，并多参与到集体生活中来减少独处的时间，相信自己可以很快好起来。

病情分析：
写个自卑情况可以积极个人调节

求助心理医生进行调节指导为宜

经心理指导重建自信

指导意见：
1.补充资料进一步精神心理科系统诊疗

2.就自卑问题专题解读与指导

3.根据医生指导日常注意个人进一步调节为宜

病情分析：
你好，敏感而且焦虑的性格，其实，可以折射出，你内心强大的生长力量，有时候自卑可以转化为一种积极的情绪状态，感觉自不如人，与别人差距很大，那么这个时候，建议你制定一个计划，树立一个目标，把你的目标转化为每一天一点一滴的行动，相信只要你坚持下去，就会获得你所期待的结果。注意劳逸结合，精神压力过大时，要学会放松，比方说运动、冥想、倾诉等都是可以选择的方式和方法，祝你健康快乐。