2020-03-15 7人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:每天早上和晚上各吃一个馒头和一碗米汤,中午吃一碗面条,早上跑步20分钟,这样脸会瘦吗?
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病情分析:
如果想减肥的话,特别是想瘦脸点的话,在合理保证营养的前提下,在饮食上一定要稍加调理一下,尽量少吃特别油腻辛辣的食物,平时多进行有氧运动减肥。减肥的过程是个坚持的过程,建议你坚持住,减肥才会成功。
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病情分析:
平时锻炼身体也会达到瘦身的效果的,但是减肥也要注意,要有度不能过度的节食,三餐还是要照常吃的,只要规律进餐定时定量营养均衡搭配,平时适当的进行体育锻炼。
病情分析:
根据你描述的情况分析,你现在的饮食结构属于比较单一,蔬菜水果较少,总体吃的饭不算多,也有适量的运动。但是人如果想减肥,身体的脂肪消耗是均匀的,不可能只瘦面部的脂肪,如果身体整个体重降低,面部也会随之变瘦的。
病情分析:
如果想让脸部瘦下去,一定要减肥运动,每天多吃蔬菜水果,尽量控制面食,其次就是每天洗脸时可以对脸部进行拍打,能够促进循环,也能够起到效果
病情分析:
能否减肥要看进食的食物热量和食品消耗的热量哪个更多,如果进食的食物产生的热量少于身体消耗的热量,坚持下来,体重就会减轻。但是减肥成功并不是身体的某一个部位瘦下来。