我该怎么办？我是不是得心理疾病了呀。

病情分析：
你好，从你的叙述看当时是因家庭矛盾等引起的幻觉，以及强迫行为的表现，如果说现在没有特定的诱发因素，你的症状仍然存在，那么是精神病性症状的情况。

指导意见：
如果你的症状持续存在，那么最好还是医院面诊检查，明确诊断后，选择药物或者治疗方案进行系统治疗，以免病情加重，对以后造成影响。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种情况不一定属于心理疾病，洗脸偶尔会有幻听，也可能属于心里压力大，身体过于疲劳导致的，至于有抠鼻子的小动作，也只能属于一种行为习惯而已。

指导意见：
建议正确对待生活中的压力，并且生活要有规律，保证充足的睡眠。不管遇到什么样的事情，不要考虑的过多，更不要敏感多疑，要克服自卑心理，树立自信心，在接纳别人的同时，要学会接纳接纳自己，才能保持一个良好的心态。